老年期になるとそれまで大丈夫だった食べ物もよく考えて食べなければ、歯を悪くしてしまうことがあるので注意が必要です。

歳を取れば歯が弱くなってくるだけに硬いものを食べると、負担は今まで以上に大きなものとなってしまいます。せんべいやおかきに豆菓子と言ったものは、堅いものが多くて負担がかかるためあまり良いものとは言えません。

ある程度堅いものを食べることによって歯や顎を鍛えることができる側面がありますから、老年期だからと柔らかいおやつばかりを選んでおけばいいということにはなりませんが、硬すぎるものは逆に大事な歯を痛めてしまうことがあるので注意をしましょう。

老年期の堅いおやつは、歯に悪いということをしっかり覚えておくことが大切です。