壮年期は加齢と共に歯茎が弱り唾液が減少して粘りも出て来るため、口内環境の悪化から歯周病にかかるリスクが最も高まる時期と言えます。
歯周病は不十分なケアによって歯の根元に残ったプラークに増殖する細菌が起こす炎症によって悪化が進行して行くことから、壮年期のケアは食後の丁寧なブラッシングやデンタルフロスを使った日々のプラークコントロールがカギになります。
とは言え壮年期はプラークが溜まりやすい歯周ポケットが既に深くなっているケースも少なくなく、セルフケアでは限界があることから定期的にクリニックで検査を受けて、プロの手によるクリーニングでプラークを除去してもらうほうが安心です。
甘い食べ物や間食を控えるなど食生活の改善も、プラークコントロールを続ける上で重視されています。
