幼年期において歯に悪い食べ物は、糖分が多く含まれている食べ物です。代表的なものは、チョコレートです。

甘くて美味しいので子供は大好きですが、糖分が多く含まれているだけでなく付着しやすいため、虫歯の原因となります。また、キャンディーやキャラメル、砂糖入りのガムも同様に悪影響を与えます。

そして、ポテトチップスなど塩辛いスナック菓子も、糖分を含み歯に付きやすいので、これらも良くありません。意外な食べ物では、柑橘類もあてはまります。ビタミンCを多く含むので体に良いのですが、強い酸と糖分が歯にダメージを与えてしまいます。

他にも、硬すぎる食べ物も悪い影響を与えます。適度に硬い食べ物ならば歯を丈夫にしますが、硬すぎるとかみ合わせを悪くしてしまうことがあるので、子供に与える場合は注意が必要です。