青年期に気を付けたい歯のポイントは、とにもかくにも悪い部分を作らないことです。

端的にいってしまえば「虫歯にならないようにすることが大切」なのですが、そのためにはメカニズムを正しく理解することが必要です。詳しく専門的なメカニズムにまで知識を広げる必要はありませんが、予防するためには何をするべきなのかくらいは知っておいた方が良いでしょう。

さまざまな予防法はありますが、最も簡単な方法は「しっかりと歯磨きをすること」です。ただし、毎食後すぐに行うことは逆効果になってしまう可能性もあるので、朝夕2回、食後30分ほどたったころを目安に行うようにし、あとは食後にうがいをするなどの方法がおすすめです。

その際、マウスウォッシュなどを使用するとさらに効果的です。